Systemische Therapie

Wird Ihnen gerade alles zu zu viel? In Partnerschaft, Familie oder Beruf?
Leiden Sie unter belastenden Beziehungen oder Lebenssituationen, die Sie gern verändern möchten?
Haben Sie manchmal das Gefühl, in einer Sackgasse festzustecken, durch die festgefahrene Situation krank zu werden und keinen Ausweg zu finden?
Fühlen Sie sich im Umgang mit anderen Menschen oftmals unsicher und gehemmt? Oder auch ausgenutzt?
Haben Sie vermehrt Ängste oder fühlen sich mutlos und bedrückt?
Sind Sie durch eine Trennung oder einen Todesfall in eine Krise geraten?
Möchten Sie sich endlich von erdrückenden Schuldgefühlen befreien?
Oder haben Sie vielleicht Verhaltensweisen entwickelt, die Ihnen nicht guttun?

Die Systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, welches sowohl für Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie genutzt werden kann.

Der systemische Therapieansatz betrachtet dabei nicht nur den Einzelnen und sein „Symptom“, sondern hat stets das System im Blick, in dem belastende Verhaltensweisen oder Beziehungsmuster auftreten. „System“ meint das soziale Umfeld (Familie, Kollegschaft, Teams, Freundeskreis etc.), mit bestimmten Interaktions- und Kommunikationsmustern. Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität des Einzelnen werden demnach entscheidend von relevanten Beziehungen und Lebenskonzepten beeinflusst.

In der systemischen Therapie definieren Sie das Ziel, das Ihnen das gewünschte Maß an Lebensfreude und Zufriedenheit ermöglichen könnte.

Ihre Zielformulierung wird im therapeutischen Prozess immer wieder überprüft und - wenn erforderlich - verändert und angepasst. Schon kleine Schritte der Veränderung können sich erfahrungsgemäß auf das gesamte System positiv auswirken.

Ziel der lösungsorientiert ausgerichteten Systemischen Therapie ist es, Entlastung durch einen konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen zu erfahren und die dafür erforderlichen individuellen Ressourcen/das persönliche Potential zu entfalten.

Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen, alternative Sichtweisen auf die aktuelle Situation zu entwickeln, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und Beziehungsmuster im System zu hinterfragen.